私たちの体に欠かせないミネラルのひとつである「マグネシウム」。 実はサプリメントとして摂るとき、同じマグネシウムでも“形（化合物の種類）”によって体内での働きが変わることをご存じでしょうか。 最近では欧米を中心に「目的に合わせてマグネシウムの形を選ぶ」という考え方が広がっており、日本でも少しずつ注目を集めています。 この記事では、今話題の L-スレオネート をはじめ、さまざまな形のマグネシウムとその特徴についてわかりやすく解説します。 そもそもマグネシウムはなぜ大切？ マグネシウムは体の中で300以上もの ...